Mein tierisches ICH

Die Kraft deiner tierischen Ressourcen

In jedem von uns schlummert ein Teil, der von unseren tierischen Vorfahren geerbt wurde. Diese tierischen Anteile sind tief in unserem Wesen verankert und beeinflussen unser Verhalten, unsere Instinkte und unsere Reaktionen auf die Umwelt. Die Erkenntnis und Akzeptanz dieser Anteile können eine erstaunliche Kraftquelle darstellen.

Auch fällt es uns leicht unser Erleben oder Eigenschaften mit Tieren in Verbindung zu bringen. Unsere Sprache zeigt das mit Redewendungen wie, „Flink wie ein Wiesel; fleißig wie eine Biene; falsch wie eine Schlange; stark wie ein Bär; treu wie ein Hund; eitel wie ein Pfau; schlau wie ein Fuchs; …“

Einer der offensichtlichsten tierischen Anteile ist unser Überlebensinstinkt. Heute zeigt sich dieser Instinkt in Form von Stressreaktionen, Kampf- oder Fluchtverhalten. Indem wir uns dieser Reaktionen bewusstwerden und lernen, sie zu kontrollieren, können wir in stressigen Situationen ruhiger und besonnener agieren.

Ein weiterer wichtiger tierischer Anteil ist unser Bedürfnis nach sozialer Bindung. Dieses Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Gemeinschaft ist tief in unserer Psyche verankert und erklärt, warum wir so stark auf soziale Ausgrenzung reagieren.

Unsere Emotionen sind eng mit unseren tierischen Anteilen verbunden. Wut, Angst, Freude und Trauer sind grundlegende Emotionen, die wir mit vielen Tieren teilen. Diese Emotionen dienen als Signale, die uns helfen, auf unsere Umgebung zu reagieren und angemessen zu handeln. Indem wir lernen, unsere Emotionen zu erkennen und zu verstehen, können wir besser mit ihnen umgehen und sie zu unserem Vorteil nutzen.

Schließlich ist unsere Intuition ein mächtiger tierischer Anteil. Oft als „Bauchgefühl“ bezeichnet, basiert die Intuition auf unbewussten Wahrnehmungen und Erfahrungen.

Wenn wir unsere tierischen Anteile akzeptieren und integrieren, bedeutet das nicht, dass wir uns von unseren Instinkten und Emotionen beherrschen lassen, sondern sie als Teil unserer Natur zu erkennen und ihre Kraft bewusst zu nutzen. In einer Welt, die oft von Rationalität und Logik dominiert wird, können uns diese uralten Kräfte helfen, ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.

Die unten beschriebene Coaching-Anleitung kannst du nutzen, um dir deines Tiers in dir bewusst zu werden und die damit verbundenen Ressourcen für dich nutzen.

Dein tierisches Ressourcen-Team

Achte darauf, dass du einen Platz hast, an dem du gutstehst. Wenn es dir möglich ist, schließe die Augen und begib dich gedanklich in dein Anliegen. Beschreibe nun deine Fokus-Situation.

Im Anschluss spüre in dich hinein welche Tiere du in dir spürst. Zeige auf den jeweiligen Teil deines Körpers wo du das Tier im Moment fühlst und beschreibe dein Gefühl dazu.

Der Coach wiederholt und notiert die Aussagen – eventuell mit Hilfe eines Strichmännchens. Solltest du ein Selbstcoaching machen, so nimm dich mit Video auf. Nun öffnest du die Augen und begibst dich wieder ins das Hier und Jetzt.

Entweder durch Anschauen deines Videos oder gemeinsam mit deiner/m Begleiter:in überlegst du dir nun, welche Qualitäten deine „innere Tiere“ zusätzlich noch haben und wie du diese in Bezug auf dein Anliegen gut einsetzen kannst.

Schau auch darauf, wie sich deine Tiere gegenseitig unterstützen und wo sich deine Tiere blockieren. Wie könnten diese Blockaden gelöst und umgewandelt werden. Notiere diese auch auf deinem Zettel.

Wenn du das Gefühl hast, dass alle Tiere in dir mit Stärken und Ressourcen versehen sind, stell dich nochmal auf den Platz und schließe die Augen. Dein Coach reist mit dir zu deinem inneren tierischen Team und liest dir die jeweiligen Ressourcen vor. Atme tief durch und ankere diese Stärkung in dir.

Es ist empfehlenswert die ein bis zwei am meisten als Unterstützung empfunden Tierstärken am Ende zusätzlich mit einer Geste und dem Berühren der spürbaren Stelle am eigenen Körper zu verankern.