Gruppenselbsterfahrung: Die Magie der Langsamkeit und Stille
Metapher-Wanderungen nutzen den „Kinderwagen-Effekt“: Fokussiere dich auf einen bestimmten Lebensaspekt und dein Hirn erledigt den Rest. Plötzlich wirst du überall Zusammenhänge und Details bemerken, die mit dem gewählten Thema verknüpft sind. Automatisch werden uns am Wegrand und im Gespräch Dinge und Aspekte auffallen, die mit dem fokussierten Thema zu tun haben.
Bei dieser Metapher-Wanderung tauchen wir ein in eine Welt fernab der Hektik des Alltags. Entdecke die beruhigende Schönheit der Natur in ihrem jahreszeitlichen Zauber. Unsere Wanderung der Langsamkeit und Stille lädt dich ein, einen Tag lang bewusst im Hier und Jetzt zu sein und die Welt um dich herum „anders, neu“ wahrzunehmen.
Termin
Beginn: 21. Oktober 2023 von 10:15h – ca. 15h
Unterrichtseinheiten: 5 UE Gruppenselbsterfahrung
gültig für LSB
Kosten
59 €
Tickets:
Bitte einpacken
• Der Witterung entsprechende Kleidung
• Regenschutz, Kopfbedeckung
• Sonnenschutz
• Festes, wasserabweisendes Schuhwerk
• Eine Sitzunterlage
• Jause und Getränk
• Stöcke, wer mag
• evtl. Regenhülle für den Rucksack
Ort
Treffpunkt: Start und Ziel der Wanderung (Friedhofsparkplatz, 3001 Mauerbach, NÖ um 10:15h)
Anfahrt: öffentlich: Bus450 von Hütteldorf oder U4
Stationen der Metapher-Wanderung:
Wir starten gemeinsam mit einer kurzen Einführung in Langsamkeit und Stille. Anschließend führt die Wanderung über weniger bekannte Wege, fernab des Alltagstrubels, um bisher unentdeckte Facetten zu enthüllen. Währenddessen stellen wir Impulsfragen zur Selbstreflexion oder zum Austausch:
- Wie wirkt sich Langsamkeit in deinem stressigen Alltag aus?
- Was nimmst du sensorisch wahr, wenn du das Tempo drosselst und entschleunigst?
Achtsamkeitsübungen und Diskussionen über Entschleunigung im modernen Leben begleiten diese Wanderung. Genieß eine Jause an einem idyllischen Ort, tausche Eindrücke mit der Gruppe aus und spüre die Kraft von Langsamkeit und Stille in der Natur. Melde dich an für einen Tag der bewussten Gegenwart und tieferen Verbindung zu dir und deiner Umwelt!
Gruppenselbsterfahrung bei Metapherwanderungen
Diese beispielhafen Impulsfragen sollen Raum geben, über eigenen Erfahrungen und Empfindungen nachzudenken, während wir gemeinsam die Natur genießen. Die Möglichkeit, eure Gedanken zu teilen, steht euch offen, ist aber kein Muss – eure persönliche Reise der Reflexion hat oberste Priorität.
Hast du Lust bekommen, deine Antworten auf diese und ähnliche Fragen dir von den Dingen geben zu lassen, die dir auf dem Weg begegnen. Bist du neugierig, wie andere Menschen an das Spannungsfeld herangehen, was sie bewegt und wie sie sich lebendig fühlen? Vielleicht ist die Anmeldung ja der erste, abenteuerliche und aufregende Schritt am heutigen Tag.
Regeln für alle Metapher-Wanderungen
Die Einladung, sich mit inneren Prozessen auseinanderzusetzen, kann Widerstand hervorrufen. Daher gelten folgende Leitlinien:
- Zuhören ist eine genauso willkommene Teilhabe wie das Teilen von Gedanken.
• Beteilige und äußere dich nur soweit, wie es für dich in dieser Situation passt.
• Vertraue auf die Wirksamkeit des gemeinsamen Gehens, die inneren Prozesse werden auch ohne das Teilen von Gedanken angestoßen.
• Geteilte Gedanken unterliegen der Vertraulichkeit der Gruppe
• Lass dich von Geschichten und Gedanken anderer berühren
• Sprich vom Herzen
• Höre mit dem Herzen zu
• Sprich die Essenz und vermeide Abschweifung
Gruppenselbsterfahrungsstunden für die Ausbildung Psychosoziale Beratung (Lebens- und Sozialberatung, LSB)
Für die nachzuweisenden Stunden Gruppenselbsterfahrung erhälst du eine Bestätigung lt. Verordnung der Bundesministerin für Digitalisierung und Wirtschaftsstandort über die Zugangsvoraussetzungen für das reglementierte Gewerbe der Lebens- und Sozialberatung 2023 (Lebens- und Sozialberatungs-Verordnung) §3 Abs. (6). In Wien, Niederösterreich, Oberösterreich, der Steiermark, Kärnten, Salzburg, Tirol, Vorarlberg und dem Burgenland bieten diverse Institutionen und Anbieter Programme und Workshops zur Selbsterfahrung an, um individuelle soziale Kompetenzen und Kommunikationsfähigkeiten zu fördern.
Der Begriff Wandergogik
Zu guter Letzt: Was es mit dem Begriff Wandergogik auf sich hat und wie dieser in Verbindung mit unseren Wanderungen steht, erfährt ihr hier!
Lehrende
Christine Weber
Diplomierte Sonderpädagogin,1994 ( Päd. Ak, Wien 10), Erlebnispädagogin und Outdoortrainerin (Freiraum / Institut für Freizeitpädagogik), Wanderführerin 2018 ( VAVÖ)
Michael Gruber-Schilling
Diplomierter Erwachsenenbildner (WBA), Geprüfter Kärnter Bergwanderführer; Übungsleiter Sportklettern (ITK), Lebens- und Sozialberater, Erlebnispädagoge, Sozialpädagoge, Geschäftsführer von teaminprogress.com (teambuilding für Firmen) und Obmann Stv. bei Freispiel (projekttage.org und Sommercamp "Das Bunte Dorf")
Für die Anmeldung bitte ausfüllen
Anmeldebedingungen
Anmeldung: schriftliche Anmeldung über das web-Formular oder Eventbrite
Teilnahme: Die Teilnahme erfolgt aus freien Stücken und in eigener Verantwortung und setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit für eine Wanderung voraus. Eine darüber hinausgehende Haftung der Veranstalterin ist ausgeschlossen.
Stornobedingungen: Wurde kein abweichendes Zahlungsmodell vereinbart, ist der Seminarbeitrag mit der Anmeldung zu überweisen. Der schriftlichem Rücktritt bis 4 Wochen vor Seminarbeginn ist kostenfrei.
Rücktritt der Veranstalterin: Ist eine Veranstaltung nicht ausgebucht, behält sich die Veranstalterin das Recht vor, diese auch kurzfristig zu verschieben bzw. abzusagen. In diesem Fall werden bezahlte Gebühren zur Gänze rückerstattet.
Haftungsbeschränkung: Keine Gewähr für Informationen, Preise und Termine. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit diesen Bedingungen einverstanden.
